11月13日，学校组织我校全体教师奔赴阳明山的拓展训练基地，进行了为期一天的拓展训练活动。短短一天的拓展训练，不仅把妙趣横生的游戏同人生、事业、团队联系在了一起，更给我们全体参训人员带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索，引起了心灵的强烈震撼和共鸣！
在拓展训练中，每个人、每个项目都离不开团队的支持和鼓励，离不开集体的智慧和力量。你看，每个队都要选出自己的队长，然后大家一起设计自己的队名、队旗、队歌和口号并进行展示。这个项目让每一个成员都融入到一个具有创新精神的团队中，增加了队员之间的沟通交流，初步培养团队合作的意识。
“空中单杠”让我感受颇深，站在一根高7.5米的圆柱顶端，心理感觉特别的孤独，但是底下的队友们纷纷呼唤着我，鼓励着我。看着她们温暖的目光，我感觉到我不是在孤军奋战，也相信自己有足够的信心和勇气去克服心理障碍，超越了自我就是最大的成功。如果我们在日常的生活和工作中，让心中永远有一个目标，不管遇到怎么样的困难，都不轻言放弃，相信自己并通过不断地学习朝着目标跨越，定能够功无不克、战无不胜！
所有的项目，都需要每个成员积极的出谋划策、为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。最让我感动的是翻越“毕业墙”，面对4米2笔直的板墙，近三个人高，没有任何工具。看着我们的队伍：高矮胖瘦，老少羸弱。当时我就想着：开玩笑吧？怎么过得去？不可思议的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，所有队员都成功翻越。当最后一名队员翻越毕业墙的时候，成功的喜悦都洋溢在每个队员的脸上。只用我们的身体，无任何工具！这就是集体的潜能吧！我们在感叹团队力量的同时，更多的是感动，感动那些甘当人梯，让队友踩在自己肩膀上到达安全一面的队友，他们忍受着痛苦，把生的希望留给了他人……这个项目给我最大启发是：没有完美的个体，只有最强的集体！只要大家团结一致、齐心协力、迎难而上，就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“毕业墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。
一路欢笑一路歌，一路汗水一路泪，拓展训练结束了，留在内心的震撼却是永恒的。回顾在训练中的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，它不仅仅是一种简单的训练，而是一种思维、一种考验、一种气概；同时也是一种文化、一种精神、一种理念。
